おでこ・Tゾーン

大人ニキビに多いおでこニキビの原因や治し方、オススメの化粧水や薬の紹介

思春期から大人ニキビに多いおでこニキビって?

大人ニキビに限らず、思春期ニキビのころからおでこにニキビができて悩んでいる人も多いと思います。おでこは皮脂腺が密集しているエリア!スキンケアを怠ると、肌トラブルが起きやすいのです。

おでこによくできるブツブツって?ニキビ?角栓?

皮脂腺が密集しているということは、それだけ毛穴も密集していることになります。アクネ菌は皮脂や古い角質をエサにして増殖していくので、角栓を放置するとニキビに発展することにもなります。

つまり最初はニキビじゃなかったのに、角栓やブツブツとした湿疹を放置したことによって最終的にニキビに発展する可能性が十分あるということです。
古い角質がつまった角栓はアクネ菌の大好物!毛穴に汚れが詰まった時点でニキビができる可能性があるのです。おでこのブツブツや、ニキビ予防・対策のためにも、角栓ケアをしっかりしましょう。

おでこによくできるブツブツの予防

おでこのブツブツタイプによって変わってきます。思春期ニキビ・大人ニキビに限らず、おでこにできるブツブツ予防に効果的なのは「おでこの肌状態を清潔に保つ」ということです。
皮脂汚れやメイクの落とし残りを放置することで、細菌が繁殖していきます。

おでこにできるブツブツはニキビだけではありません。自然治癒するものもあれば、皮膚科での治療が必要なものもあります。悪化してからでは治りが遅いので、ブツブツができない肌作りを心がけましょう。

おでこによくできるブツブツの治し方

軽度のニキビ・湿疹タイプのブツブツは、時間経過とともに自然治癒したりスキンケアで対策できます。
ただし悪化して刺激が強くなる&膿んだり重症化してしまったときは、迷わず皮膚科を受診して薬を出してもらいましょう。早い段階で受診すれば大ごとにはなりません。

軽度のぶつぶつは

  • むやみやたらに触れない
  • 肌にダメージを与えることをしない
  • 刺激のあるスクラブタイプの洗顔を使わない
  • 皮脂を洗い流しすぎない

ということに気をつけましょう。

おでこにきびの原因

洗顔料などの洗いのこしがある

おでこにニキビができる原因の多くは、洗顔・シャンプーをはじめとした洗剤類が髪の毛の生え際などに残っていることです。
すすぎ残しがあると、そこから菌が繁殖していきます。また肌げ刺激にもなるので、ぬるま湯でしっかりと洗いましょう。

前髪があたる

前髪を下ろした状態では、肌に毛先がチクチクとささります。肌が刺激から守ろうとして皮膚が固くなると、ターンオーバーがどんどん遅れていきます。
また髪についている雑菌が肌に繁殖していくことで、ニキビができやすくなります。ワックスなどの整髪料をよく使う人も要注意!フェイスラインにニキビができやすい人も同様です。

偏った食事

食生活の乱れると肌荒れしやすい!スキンケアで対策することだけに集中していませんか?大人ニキビの場合乾燥が原因といわれていますが、保湿だけを徹底しても改善していきません。
バランスのとれた食事で肌に栄養を与えることも大切です。揚げ物・油分が多い食事・スナック菓子の食べ過ぎには注意しましょう。皮脂の分泌を促進させる食べ物にも気をつけましょう。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが乱れると、皮脂が過剰分泌されます。思春期ニキビのの場合、まだまだ成長ホルモンが多く分泌されている&思春期独特の心理的要因で乱れやすいです。
また大人ニキビの場合、ストレスや不規則な生活が続くと、ホルモンバランスが乱れやすくなります。シフト制で仕事の帰りが遅くなったり、食事をとる時間がバラバラな人は要注意!

胃や大腸が弱っている

せっかくバランスのいい食事を心がけても、消化器官が弱っていると栄養素は体に吸収されていきません。
疲れがたまっていたり、免疫力が下がると弱りやすいのでしっかり睡眠をとって体を休ませましょう。また香辛料が強い食べ物・アルコールの過剰摂取など、食べ物によっては胃腸にダメージを与えてしまいます。

おでこニキビの治し方

おでこニキビを早く治すには「とにかく清潔に!保湿をしっかりする」ということを心がけてください。ベタつきが気になるオイリー肌さんや混合肌さんにとっては、保湿は必要ないなんて勘違いしている人も多いと思います。

ベタつきが気になるのは、皮脂が過剰分泌されているということ!肌の水分と油分のバランスが乱れているので、しっかり水分を補いましょう。

おでこニキビを予防

おでこニキビができると、つい隠したくなるので前髪をおろしてしまいますよね。でもこれは逆効果!髪の毛の刺激や整髪料・雑菌が肌について余計に悪化してしまいます。
小さいニキビの段階で前髪をあげるようにしておくと、治りも早いので目立つ前に対処できます。

「人前でおでこを出すのはどうしてもイヤ!」という人は、家にいるときだけでも髪の毛がかからないように意識してみましょう。ヘアゴムやピンでアップする以外にも、髪型をアレンジしておしゃれを楽しむのオススメです★今回の記事にもおでこを出すかわいい髪形をご紹介しているのでチェックしてみてくださいね

体の外側からのケア!おでこニキビさんにオススメの化粧水、シャンプー、洗顔料

ニキビの原因や予防方法をお伝えしましたが、次はおでこに効果のあるといわれているニキビケア商品をご紹介させて頂きます♪

おでこニキビに効果が期待できる化粧水も入っているお得なトライアルセット

ビーグレン アクネケア

とビタミンCの力で繰り返しがちなおでこニキビをケア

ビーグレン アクネケア


(価格 1,800円)
・吸着力バツグンのクレイが毛穴汚れをしっかり吸着
・ビタミンCを直接トラブルの元に届ける独自技術に注目!
・オールスキンタイプだからどんな肌質でも使える
・思春期ニキビから大人ニキビまで幅広く対応できる


マルチコスメ科学の力でニキビを治す、ビーグレンのアクネケアラインは10代から使用できるコスメ!ただの泥洗顔ではなく、マイナスイオンが毛穴の汚れを引き出すから、肌にダメージを与えることなくケアできます。
こすらず、毛穴汚れをオフした後に高濃度ビタミンCで肌荒れストップ!ニキビができにくい肌づくりが目指せます。
レビュー&口コミ    公式サイト   

目立つおでこニキビでも使えるファンデーション

10min ミネラルパウダーファンデ・オールフィットブライトカラー

100%天然由来成分でできているからニキビができにくい&悪化しにくい

10min ミネラルパウダーファンデ・オールフィットブライトカラー


(価格 5,500円)
・100%天然由来成分で作られた肌に優しいファンデーション
・ニキビへダメージを与えないのにカバー力絶大!
・肌の色を選ばず、絶妙のブライト感で女優肌
・プロのメイクアップアーティストも御用達♪


石けんでオフできる優しいコスメカラー展開は一色だけど、どんな肌の色でもムラなくカバーできる肌にやさしいミネラルファンデーション!皮脂とファンデが肌が馴染むからナチュラルな透明感を引き出します。
テカリ・化粧崩れも気にならず、肌のくすみも気にならない!女優さんも愛用しているプロ御用達の肌にやさしいファンデーションです。
公式サイト   

上からメイクもできる塗るニキビパッチでおでこを広範囲でカバー

リカバークリア パッチ

ニキビがある時にもメイクしたい人にオススメ!

リカバークリア パッチ


(Amazon価格 1,296円)
・コスメによるダメージをブロック!パッチの上からメイクができるからニキビに刺激ゼロ
・リンゴ酸&クエン酸が含まれているから、刺激をブロックしながらスキンケアもできる
・グリチルリチン酸2Kがニキビの症状を和らげる
・メイクを落とすときに一緒にオフできるから楽チン♪

ニキビの上からダイレクトにメイクをすることに抵抗がある人必見!ジェル状のパッチで、ニキビを保護してからメイクができる&保護しながらも肌を整えてくれる効果があるすぐれもの!
グリチルリチン酸2Kはニキビ対策成分として有効なので、症状を落ち着かせることもできるかも!?
公式サイト   

日本人の肌に合うように開発された薬用ニキビ専用洗顔せっけん

Non A.

ニキビケア専用石鹸だからニキビ予防&ニキビ改善が期待できる

Non A.


(価格 購入サイト参考)
・泡立ちと吸着力は普通の石けんの約4倍!もっちりとした泡で汚れを落とす
・泡の中にたくさんの保湿成分が配合!洗いながらもしっかり肌がうるおう
・簡単にクッション性の高い泡ができる手軽さ
・医薬部外品のニキビに悩む人のために作られた洗顔料美容


外科クリニックと共同で販売している薬用石鹸です。顔だけでなく、背中やデコルテなどのボディー部分のニキビケアにもオススメ★
「泡だてネットなしでも十分もっちりとした泡が作れる」と話題に!日本人の肌質と相性がいい成分でつくられているので、予防効果もバツグン♪ニキビができる前に対策したい人にオススメ★
公式サイト   

おでこニキビに悩んでいる方必見!オーガニックシャンプー

CHAPUPSHAMPOO チャップアップシャンプー

オーガニックシャンプーだからニキビにもに優しい!

CHAPUPSHAMPOO チャップアップシャンプー


(価格 3,280円)
・オーガニック成分でできているから肌に触れてもダメージなし♪
・生え際に残っても肌にやさしいからニキビができにくい
・たくさんの整髪料を使わなくても髪がキレイになる
・美容師監修の本格ケアシャンプー

 


髪の毛がおでこにふれやすい人必見!地肌に優しいオーガニックの美容師監修のシャンプーです。実際のサロンでの採用率も高い人気ぶり♪肌に触れるものを変えるだけでもニキビケア効果が期待できます。
公式サイト   

おでこニキビに悩んでいる方必見!オーガニックワックス

N.ナチュラルバーム

ハンドクリームにも使える程優しいワックス

N.ナチュラルバーム


(参考価格 2,160円)
・オーガニック整髪料で万が一肌に触れてもダメージなし♪
・上品な香りとシンプルなパッケージでインテリア性もバツグン!
・シアバター入りで艶出し効果あり♪
・しっとりとやわらかく上品な髪が作れる

ヘアスタイルをキメるときに欠かせないワックスも、オーガニックタイプのもの使うことで、肌へのダメージがかなり軽減されます。
「前髪をアップしたいのにうまくまとまらない!」なんてときにもオススメ♪髪にも優しいので、ヘアケアとしても一押し!ヘアサロンでも取り扱っているところが多いようです。
公式サイト   

体の内側からケア!おでこニキビに効く薬やサプリメントをご紹介

外側のケアもニキビをなくすには大切ですが、内側からのケアもとっても大切です。今回は外側からのケアだけではなく、内側のケア商品をご紹介させて頂きます!

繰り返す大人のおでこのポツポツ・カサつきニキビに効くDHCサプリメント

ポケットサプリ ピュアクネ ビューティ

おやつ感覚でニキビ予防ができる!

ポケットサプリ ピュアクネ ビューティ


(価格 650円)
・ハートの形がとってもかわいいタブレットサプリ
・ビタミンたっぷり♪おやつ感覚で食べられる
・持ち歩きにも便利なポケットサイズで、パッケージもかわいい!

・肌の内側からポツポツ対策ができる


肌のベタつき・ストレス解消に効果的な成分を、ぎゅっとタブレットに凝縮♪
水なしでOK!おやつのようにボリボリ食べられちゃうから、苦手意識やマイナス意識もなく「食べるスキンケア」ができます。美肌効果がある成分を摂取することを習慣づけるのもニキビ対策に効果的です♪
公式サイト   

繰り返すおでこニキビに効くドラッグストアでも買える市販薬

テラ・コートリル

テラ・コートリル

 


(参考価格 1,000円)
・赤ニキビ&黄ニキビにでがちな皮膚炎症状を抑える
・ステロイド剤配合なので、早く症状を抑えたい一時的処置に!
・ニキビだけでなくあらゆる湿疹の症状を和らげる
・抗菌薬配合だから、雑菌の繁殖ブロック効果にも期待♪


ニキビ専用の治療薬ではありませんが、化膿してしまった皮膚炎に効果があるので、赤ニキビ・黄ニキビのケアには使えます。ステロイド剤は、ある程度の症状を抑えるためにはとても有効な成分です。


ただしステロイドは一時的に症状を抑えているだけで、湿疹を治すための成分ではありません。炎症や化膿などの目立つ症状がおちついたら使うのをストップして、スキンケアに気をつけてニキビ対策をするようにすると◎!


ステロイド剤はあくまでも「悪化した症状を和らげる効果に期待するもの」です。長期間使い続けていると副作用が出ることもあるので気をつけましょう。
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おでこにできるブツブツニキビに効く薬(漢方薬)って?

清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)

清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)

 


(参考価格 3,240円)

清上防風湯は、顔の湿疹・ニキビなどに効果がある漢方薬です。熱やほてりを抑える効果もあるので、赤ら顔に悩んでいる人にもよく愛用されています。12種類の生薬が配合してあって


・抗菌作用
・化膿性皮膚疾患
・鎮痛
・消炎


といった効果があります。漢方薬を飲むことでニキビ体質改善効果も期待できるので、食前に1日2~3回飲むと◎!また飲むときは30度くらいのぬるま湯で煎じると吸収力が2倍になるので、効率がいいと言われています。

公式サイト   

おでこを出すかわいいオススメの髪型

【その1:カチューシャ】

細身のカチューシャで前髪をアップして、ナチュラルに♪キツめにピシ!っとあげるのではなく、髪の毛をすこしゆるくアップするのがポイント♪カチューチャを2本使ってアレンジするのもオススメです。

【その2:片編み込み】

前髪がある程度長い&量があるときは、ゆるく編み込んでサイドに流してみましょう。結婚式のようなパーティーシーンでも人気のスタイルです。編み込んだあとに少し毛をゆるめて、ふんわりさせると女子度がアップしますよ♪

【その3:センター分けねじりヘア】

「編みこみがうまくできない!」なんて人は、ねじってセンターで分けも◎!ショートからロングヘアーまでどんな髪型でもマッチするオススメスタイルです。
最初からゆるくねじると、だんだん乱れてくるので、ある程度しっかりねじってからゆるめるとうまく決まります。

【その4:ななめ前髪】

シンプルにななめに流して、耳の上あたりでヘアアクセサリーをぱちっと固定します。上の方で固定してしまうと、真面目ちゃんスタイルになるので、耳より少し上でとめるのがオススメ!

【その5:ポンパドール】

クールな印象のポンパドールは清潔感がでるスタイル♪髪の毛の根元をドライヤーでふんわりさせてからアップすると、ヘアスタイルが決まりやすいです。


  • いくら可愛い髪型をしても、やっぱり人目がきになる!
  • 炎症したニキビがたくさんできてしまった
  • 1つや2つじゃなく、いくつもあるから人前に出す勇気がない
ニキビがあるときのアップスタイルにはやっぱり抵抗が・・・なんて人には、ニキビの上からでもカバーできるメイク用品・パッチを併用するとうまく隠せますよ♪

【まとめ】おでこにニキビがある時にはなるべく刺激をしないように!

おでこは皮脂腺が密集しているエリアなので汚れや皮脂がたまりやすい!角栓が詰まると、のちにニキビに発展してしまうので清潔にしておきましょう。

またおでこは、前髪が触れることでニキビが悪化しやすいです。普段から前髪をアップして、菌の繁殖を防ぎましょう。前髪をアレンジしたり、メイクをするときはニキビに影響がないミネラルタイプのファンデーションでカバーをすると◎
しかし赤・黄ニキビまで進行すると治りが遅いので皮膚科を受診して、ぬり薬を処方してもらうことをオススメします。

スキンケアや日々の生活習慣を見なおすことで、ニキビができにくい肌は十分作れます!できてしまってから対策するのではなく、事前に予防することを心がけましょう♪